פיברומיאלגיה הכאב הכרוני להבריא זה אפשרי
נושא: התייעצות

חזרה לפורום >>

הוספת תגובה

מאת: איילת25 בנובמבר 2014 - 02:57
שלום רב
זה מספר חודשי שכואב לי כל הגוף. בדיקות הדם שלי בסדר. לא הלכתי לרופא כי אני לא יודעת מה להגיד לו ומאיפה להתחיל. חשבתי שאולי אני צריכה יותר להתעמל אז הלכתי היום לשיעור פלדנקרייז, ומאז השיעור (שהמורה אמרה שהוא היה קל בשבילי) אני סובלת מכאבים חזקים, דקירות שטרם חוויתי, עד כדי כך שהתעוררתי מהכאב ואיני יכולה לישון. הבנתי שפילטיס לא מומלץ, האם גם פלדנקרייז לא מומלץ?
מאת: בתי גדז29 בנובמבר 2014 - 07:58
שלום לך אילה
האם הכאבים התחילו לאחר שפעת ,או סבה אחרת שאת יודעת ?
פעילות ספורטיבית תמיד מאוד חשובה !
אבל אם יש לך פיברומיאלגיה דבר שמאוד חשוב לאבחן !!
מאמץ יתר של השרירים גורם להגברת הכאבים
חולי פיברומיאלגיה חייבים לעשות פעילות ספורטיבית מתונה בהתמדה מומלץ מאוד הליכה מתונה, יוגה תרפיה יוגה נשית
נו לבדוק תמיד שהמדריכה מכירה את המחלה !
גם פילאטיס יכול להתאים רק עם המדריכה מכירה את המחלה
אסור להגיע למאמץ יתר וגם אם השוער נחשב קל לפעמים הוא לא מותאם לחולה
חשוב הרבה נשימות עמוקות ומתיחות.
ממליצה לך ללכת למומחה טוב לברר אם את סובלת מפיבררומיאלגיה
אשמח לשלוח לך את רשימת הרופאים המכירים את המחלה !!
שלחי לי אמיל אם תרצי adva_g@012.net.il
בנתים תנסי לנוח כמה ימים לעשות נשימות עמוקות,הליכה מתונה ולהתרחק מלחצים
שבת שלום בתי

הוספת תגובה

כל הזכויות שמורות FMS-Bauer
עיצוב אתרים: Imago Design | בניית אתרים: UniWeb